【健康警訊】長戴藍牙耳機恐致癌？電磁波輻射貼近大腦！醫學專家拆解迷思：這壞習慣更致命

|蘇家華|14-07-2026

近年 Apple AirPods 系列、Samsung Galaxy Buds 系列等藍牙耳機，已成不少人每日外出必備單品，不過一直有人擔心，如果長時間戴上耳機，即是將之長時間貼近大腦，會否因電磁波而增加患癌風險？近日相關話題再次引起熱議，有醫學專家重新解釋目前研究證據，指出現時並無可靠證據顯示使用藍牙耳機會增加患癌風險，反而不少人日常使用耳機時的另一個常見習慣，對健康造成的影響可能更值得關注。

用藍牙耳機增加患癌風險？ 

近日網上多了網民討論「用藍牙耳機增加患癌風險」相關議題，當中大多追溯至 2024 年 6 月發表於 Scientific Reports 其中的流行病學研究。結果顯示，受訪樣本中每日佩戴藍牙耳機時間愈長，檢出甲狀腺結節的機率愈高；另外入耳式藍牙耳機由於距離甲狀腺位置較近，因此其與甲狀腺結節的相關性亦較頭戴式耳機明顯。不過，上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院普外科主任醫師朱晨芳指出，有關論文僅證明兩者存在統計上的關聯，並不可證明藍牙耳機就是導致甲狀腺結節，甚至是甲狀腺癌的直接原因。

藍牙耳機輻射到底有多強？  

可能有不少人都想知藍牙耳機輻射到底有多強，以下就為大家簡單整理藍牙耳機與其他常見輻射源的數據比較。

專家：用藍牙耳機有這個壞習慣更致命 

相比「用藍牙耳機增加患癌風險」這類未有充分證據支持的說法，醫學界普遍認為，使用用藍牙耳機誘發的真正健康問題是更值得關注，其中一個更是不少人常做的壞習慣。

1）長時間以高音量聽歌睇片

當耳朵持續收聽過大聲的聲音，內耳毛細胞有機會受到不可逆轉的損傷，增加耳鳴、聽力下降，甚至永久性噪音性聽力損失的風險，而受損的毛細胞，是目前的醫學上是無法再生及復原，絕對是致命性的影響。

2）增患外耳炎或耳道感染風險

因為長時間佩戴入耳式耳機，或令耳道長時間處於悶熱、潮濕狀態，如果耳機本身沒有定期清潔的話，當中的的污垢和細菌更可能進一步刺激耳道，引起痕癢、疼痛甚至發炎，甚至增患外耳炎或耳道感染風險。

安全使用藍牙耳機 4 式   

• 需讓耳朵休息：遵循「60/60 原則」，即音量不超過 60%，連續使用不超過 60 分鐘。 
• 控制音量在 30%–50%：只要清楚聽到內容便可，避免過大音量造成聽覺疲勞。 
• 避免長時間戴上耳機：此舉會長時間密封耳道，容易增加耳朵不適。
• 耳鳴＝健康警號：當大家出現耳鳴，又或者發現自己聽不清高頻聲音，以及要別人多次重複的話，就可能是耳朵發起健康警號的時候。尤其如為突發性聽力損傷更需即時求醫，勿錯過 72 小時黃金治療期。